PM2.5 是什麼？對健康的影響與防護對策一次看懂！

你是否曾在天氣晴朗時，打開空氣品質 App，卻看到紅通通的「PM2.5 指數」？這些看不見的微粒，正在悄悄影響我們的呼吸與健康。

今天，呼呼 口罩小英雄 帶你一次了解 PM2.5 是什麼、會對身體造成哪些影響，以及日常生活中該如何有效防護。

PM2.5 是什麼？為什麼需要重視？

PM2.5 是指「直徑小於 2.5 微米的懸浮微粒」，體積微小，可以穿透鼻腔、氣管，甚至深入肺部。

常見的來源包括：

• 汽機車排放的廢氣
• 工業製程或燃燒過程（如焚化爐）
• 二手菸、香爐、炒菜油煙
• 沙塵與空氣中的化學變化物質

👉 雖然肉眼看不見，但 PM2.5 的傷害，卻可能長期累積在我們體內。

PM2.5 對身體有什麼影響？

根據醫學研究，PM2.5 長期暴露可能造成：

• 呼吸道疾病：如氣喘、慢性支氣管炎、咳嗽
• 心血管疾病風險提高
• 增加肺癌風險
• 對兒童發育中肺部影響更大
• 老年人、慢性病患者影響更明顯

尤其是 嬰幼兒、老人、孕婦與過敏族群，都需要特別注意空污警報。

哪些族群要特別注意 PM2.5？

雖然每個人都可能受到 PM2.5 的影響，但以下族群需特別提高警覺：

• 👶 嬰幼兒：肺部發育尚未成熟，較易受傷害
• 👵 老年人：免疫力較弱，罹患慢性病機率高
• 🤰 孕婦：PM2.5 可影響胎兒發育
• 🫁 過敏與呼吸系統疾病患者：如氣喘、鼻炎族群

這些人一旦長期暴露在高濃度 PM2.5 環境中，健康風險更高，日常防護不容忽視。

如何日常防護 PM2.5？

即使無法完全避免空污，我們也能透過這些方法減少 PM2.5 傷害：

1. 掌握每日空氣品質：即時查詢 空氣品質監測網
2. 減少外出活動：特別是 AQI 高於 100 的時候
3. 關閉門窗、啟動空氣清淨機
4. 外出必戴具過濾力的口罩（非一般棉布口罩）
5. 避免高污染行為：如在家燃燒香煙、香燭、焚香等

選擇防 PM2.5 的口罩該注意什麼？

市面上的口罩五花八門，但並不是每一種都能有效對抗 PM2.5。

建議挑選具備以下條件的口罩：

• ✅ 通過 CNS、BFE、PFE、VFE 檢驗標準
• ✅ 醫療級等級，有政府核可製造編號
• ✅ 貼合臉型、密合度佳，避免漏氣
• ✅ 佩戴舒適、不悶熱，適合長時間使用

郡昱醫療口罩如何守護你對抗 PM2.5？

郡昱專注於口罩製造多年，通過多項醫療標準&認證與完整檢驗流程，產品符合國家標準，BFE 過濾效率高達 99%以上，有效阻隔 PM2.5 細懸浮微粒與空氣中其他有害物質。

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PM2.5 的威脅無聲無息，但我們可以從日常生活開始主動防護。每天戴上高效過濾的醫療口罩，就是為自己與家人健康多加一道防線。

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